SummerRunner

今天下午在msn上面有三個人跟我抱怨失眠的問題。有人因為工作，有人因為感情，有人因為陳年憂鬱症，大家都在半夜睡不著。說實話，除了聽你們聊自己的問題，我好像也幫不上什麼忙，雖然我真的很想幫你們。

對於失眠這件事，其實我好像可以算是專家了，不過我現在非常不鼓勵大家用喝酒、吃藥、抽weed等方法來解決這個問題。我不是說喝酒、吃藥、抽weed不好，這些都很好，每個人有想幹嘛就幹嘛的權利，而且如果你能在不影響別人的前提下去做這些事，真的沒什麼大不了。不過根據我的經驗，當你半夜睡不著而又想用以上這些方法解決，其實幫助並不大，而且反而經常讓自己更難過沮喪。如果沒爽到然後又讓自己更難過，那還不如把那些酒啊、藥啊、weed的有的沒的留起來，心情好時用豈不是更爽？

但是失眠的問題還是要解決啊，半夜沒事做又睡不著時到底該怎麼辦才好？我通常是聽音樂、看電視、讀書和上網來打發，以後會不定時推薦半夜睡不著時適合的音樂、書籍和電影來跟大家分享，如果你們也有遇到好的，也請告訴我。

大家都失眠很久了，一定有一些健康又可以打發時間的方法，請在這裡留下如何打發失眠漫漫長夜的方法，幫幫你自己，也幫幫你的朋友。基於大家都老了又普遍性貧窮，所以提供的方法請秉持以下幾點原則：

1.不花太多錢。有錢不見得快樂，半夜亂花錢也不會讓你更快樂。
2.不離家太遠。深夜問題多，而且離家近一點萬一想睡了可以馬上回床上。
3.不打擾太多人。自己失眠就好了，沒必要拖大家下水。
4.不太嚴重傷害身體健康。失眠就夠慘了，沒必要把自己搞得更難過。
5.不太有被警察抓的風險。我確定惹出麻煩來一定會讓失眠更嚴重。



今天還睡不著的話，聽一下Cornelius擋著先吧。
剩下的，我們再來想想辦法。